Receptet till det här brödet fick jag av Helena och nu har jag bakat det flera gånger. Det är gott, mättande, lätt att variera och går snabbt att slänga ihop!

Grundrecept:
3 ägg
2 dl mandelmjöl
4 msk solrosfrö (idag tog jag hälften pumpafrö)
2 msk krossat linfrö
0,5 dl grovhackade valnötter (uteslöt idag)
0,5 dl smält kokosfett

Rör ihop till smet och bred ut i ugnsfast form, 250 grader ca 10 min.

Nu när det finns lingon så passade jag på att hälla i det samt kummin, anis, fänkål och nyponpulver. 1/2 tsk salt är gott att lägga till också.
Det börjar komma goda, svenska äpplen nu så nästa gång blir det äpple och russin i.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...