Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning.
Cauda Equina, nervsvansen som lämnar ekipaget. Det ena namnet efter det andra som taget ur Game of Thrones längs vägen ned mot Coxa.

Fan va trött jag är på min Columna vertebralis! Allt tar tre gånger så lång tid som vanligt och är minst lika omständigt. Ta på strumpor, vända sig om, sätta sig, bära saker.
Har inte suttit i min soffa sedan i måndags, bara tanken på hur det skulle vara att ta sig upp igen får mig att blekna.
Varje kroppsställning som är någorlunda behaglig är bara det i två sekunder till.
Min "träning" just nu är promenader.
Jag har svettats som fan för att min kropp tror att jag behöver ha hög puls, andningsfrekvens och blodtryck.
Jag trodde döden var på väg för att jag råkade nysa en gång.

Ja, jag börjar bli lite less. Jag, precis som de allra flesta tror jag, har tagit min Columna vertebralis och dess fantastiska funktioner för givet. Klart att ryggen funkar! Ont får man väl inte när man är minus 30 och fysiskt aktiv (eller åtminstone inte jag)?!

Det räckte med tre dagars massagekurs, tunga marklyft och en förmiddags avslappningsövningar i skolan, så föll jag som en jävla fura bara av att flörta med en skivstång efter detta. Såg jag det komma? Kände jag mig välmasserad och extra skör? Eh neeej.

Vet inte riktigt vad kontentan av det här nattliga dravlet är, men ta hand om din enda, fantastiska ryggrad. Kanske är det inte det mest uppenbara som fäller, utan detaljerna i periferin. Som en massageutbildning den här gången för mig. Kanske något helt annat för dig.

 

Lillian

5 oktober 2013 10:11

Usch och fy! Det är helt värdelöst att ha ont i ryggen. Hoppas du snart är bra igen.

http://lilliansfoto.blogg.se

Moa Richard

5 oktober 2013 13:54

Tack, hoppas jag med:(

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Det här var en omtumlande start på veckan med först en väldigt stark känsla och sedan en väldigt smärtsam känsla.Efter två dagars vila lördag och söndag då fokus låg helt på massörutbildning med en himla massa masserande så var jag taggad att köra ma...