Lisa

8 mars 2012 11:04

Hej!Vad är din åsikt om "Kettlebell", som jag läste om för första gången idag i SvD (Olga Rönnberg)?
Hälsning
Lisa

Moa Richard

27 juni 2012 08:40

Hej Lisa!
Jag hade helt missat din fråga fram tills nu vilket får mig att inse att jag behöver vara mer uppmärksam så att ni som läser inte behöver vänta i månader:)
Nu hittade jag inte just den artikeln och vet alltså inte vad som stod. Min egen åsikt om kettlebells är dock att det är bra redskap som ger kroppen fin variation och möjlighet till smartare muskler. Du kommer inte bygga de stora musklerna men bli bra på att kontrollera och använda de du har samt bli bättre på att arbeta med förhöjd puls, vilket i mitt fall är viktigt att kunna.
Jag använder ofta kettlebells med mina pt-kunder och i egen träning.

Mico

17 februari 2012 22:32

Hur går 450-repparen till?
Och när vill du se den göras under 30 :)

Moa Richard

23 februari 2012 10:18

Haha...
Alla chins ska göras innan man får gå vidare till knäböj, alla knäböj innan armhävningar osv. Vila när man behöver. Jag vill inte se dig på en sekund över 25 minuter, och då skall dipsen vara i ställning. Med dina onsdagspass i bagaget så gör du ju detta i sömnen...

Malin

5 januari 2012 12:07

Hej,
Hörde att du hade bra tips på övningar med pilatesboll på din blogg, men jag huttar det inte.
Var ligger dessa tips? Har du tagit bort dem?
Med vänliga hälsningar,
Malin

Moa Richard

5 januari 2012 14:06

Hej Malin!

Det inlägget ligger under kategorin träningstips. Bildtexterna har hamnat fel, hör av dig igen om du undrar över något.