Direktlänk till inlägg 28 december 2012
Ja det är något visst med att få flytta ut träningen i vacker natur. Längdåkning är underbart och det är ju inte utan att man funderar på en flytt norröver. Idag förlängde vi längdåkningen med 2.5 km och det blev alltså totalt 20 km. 2x10 km-spåret i Högbo. Fint spår förutom näst sista nedförsbacken där spåret försvann en stund och vurpan var nära båda gångerna. Lyckades ramla på en annan plats idag och skaffa blåmärke på knät. Utöver höftböjare som håller på att göra fullständigt kaos med mig så känns kroppen fräsch även efter dag 2 i spåret!
Torsdag 28/12:
Längdåkning 20 km. Tid 1 h 40 min. Nöjd med tiden!
Tur att jag gör en svensk klassiker, annars kanske jag inte hade varit här nu!
Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|