I morgon är det premiär! Varmt välkommen till Björngårdsvillan kl 18.

Varför? För att på ett skonsamt sätt stärka hjärta och leder utan att samtidigt slita på kroppen. Stavgången utgör ett utmärkt komplement till din övriga träning som bedrivs med högre intensitet.
Du integrerar överkroppen i arbetet och får en högre puls än vid en rask promenad utan stavar, vilket bland annat ger en bättre cirkulation och högre förbränning.

Har du frågor kring stavgångskvällarna så hör av dig!