Inomhus gillar vi också! Bild: Amanda Steèn, AS I AM - photography.

Vi börjar med nedräkningsstatus:

Hallandsloppet 96 km 15 dagar kvar
Göteborgsgirot 70 km 22 dagar kvar
Göteborgsvarvet 21 km 30 dagar kvar
Vätternrundan 30 km 57 dagar kvar

Det börjar med andra ord dra ihop sig!

Foten svarar bra på löpningen. Vaderna tycker att mina nya Puma Faas tar styggt, bara att vänja er säger jag! I morgon är det dags för milen för första gången i år.

På cykelsidan ser det riktigt bra ut, har redan hunnit cykla mer än under hela april förra året!

5+2+7+12+4= 30 mil hittills. 12-milarn bestod av turen Lygnen runt, favorit i repris från förra året. Den tar jag gärna snart igen. Vacker natur, grymma backar och god fika i Sätila:).

På lördag cyklar vi till Onsala med stopp hos Helenas bror, turen blir 10 mil.

Försöker putta in styrka här och där mellan cykling, löpning och mina klasser och det går skapligt. Ibland blir det någon enstaka muskelgrupp innan klass, jag får ta de chanser jag får och ibland är de begränsade.

Fick startbevis till Göteborgsvarvet idag, startgrupp 7 med start kl 13:42. Kom gärna och heja!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...