En av mina projekt i höst är att bli bättre på snatch med olympisk stång, så det passade utmärkt att öva teknik tillsammans med Helena efter att ha kört GRIT plyo i fredags. Vi körde varannan gång och filmade varandra, mycket nyttigt. Pinne till 10 kg till 20 kg. Vi höll på en ganska bra stund med detta så det blev en hel del repetitioner.
Ett tips för att kunna se filmer i slowmotion är appen Ubersense.

Efter det så blev det magträning (bl.a.) i ringarna. Riktigt kul, det här två blir nog ny favorit!

I lördags blev det vila och igår gick jag på GRIT strength med Sandra på eftermiddagen. Det är inte dumt att vara deltagare!

Efter cykeln i morse så passade jag på att springa milen i den krispigt sköna höstluften. Det är nu löpning är som skönast! Kändes bra och det slutade på 50 minuter. Har inte sprungit sen jag och Martina körde för två veckor sedan så det var definitivt på sin plats, Finalloppets 19 km terräng är inte så långt bort som man kan tro.