Gudars skymning vilken satansWOD vi bet tag i idag. Robban skickade den här för någon vecka sen och den var med som kvalmoment för nordiska mästerskap i crossfit.
Note to self: när det kliar lite i halsen så bör man hoppa denna. Å andra sidan är det nu eller aldrig, efter att ha fyllt på med 55 min cykel, som en eventuell förkylning tar sig ton eller flyr för livet.

WOD:
6 Toes to bar
8 burpees
10 Wallballs (vi körde 8 kg, i kval var det 6 kg för damer. I efterhand kunde jag lätt ha nöjt mig med det)
12 kettlebells sving upp till huvud, 16 kg
AMRAP (as many rounds as possible 16 min)

Jag hann med 7 varv. Var redo att lägga mig ned och dö efter 3.
Inte supernöjd med min prestation och vill snart ge mig själv en revanch.

Det var kul, såklart, att köra med Helena och nya träningskompisen Jonas.

I helgen byts träning ut mot massörutbildning och det ska bli väldigt kul!

Från gårdagen. Så trött som jag ser ut här var jag efter ungefär tre minuter på dagens träning. Nya tag nästa vecka!