Direktlänk till inlägg 21 december 2011
Löparfrid kan vara att få komma ut i tysta Änggårdsbergen en ledig förmiddag. Någon plusgrad, friska fötter, starka lungor och trevligt sällskap.
Tisdagsträning:
Löpning till Änggården, ca 9 km. Gummibandspromenad hemma efteråt för mediusarna. Lutar åt repris julaftons morgon, så fint var det. Rekommenderar varmt en tur upp hit, underlaget är fortfarande bra och det är knappt en människa i sikte.
Onsdagsträning:
Hoppar in och kör en 55 min cykel kl 18.30 Kommer att värma upp på egen hand innan på löpbandet i 30 min.
Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|