Tjejerna vid fikapaus.

Röda dagar är härliga dagar! Att få cykla 12 mil på en onsdag är lyx. Idag var det jag, Henke, Helena, Sandra och Marie som cyklade lygnern runt. Strålande sol och en temperatur som tillät uppkavlande av tröjärmar.
Sätilafikan satt fint inför backarna vid andra delen kring sjön.

På lördag är det äntligen dags för Hallandsloppet. Planen är att försöka hålla tänkt tempo för Vätternrundan, 28-29 km/h i snitt. För mig är det ett tufft tempo att hålla i tio mil, men det skall bli jättekul med en tuff runda och jag ger mig inte innan total utmattning på lördag.

Cyklade mil: 52.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...