Teknik i all ära, riktigt bra att ha till exempel när man skall blogga. Men, i slutändan så finns det en maskin som ensamt på toppen slår alla de andra i viktighet. Datorn slutar funka, skit också. Kroppen slutar funka, dubbelskit också. Troligtvis längre rehabtid, samt obefintlig möjlighet till lånekropp under reparation.

Därför blir jag så glad när min kroppsmaskin fungerar som den ska, till och med bra och utan tekniska fel. 

Har galna träningsvärken efter gårdagens TRX-pass på många ställen. Var ett tag sedan jag senast körde ett rent TRX-pass och jag blev påmind om varför jag gillar det så mycket. Morgondagens morgonpass som eventuellt skulle blivit en timme på crosstrainern kommer att bytas ut till sovmorgon. Benen säger att det inte blir något åka av innan shapeklassen på kvällen så det är väl bara att lyssna. Hellre leverera 100-procentigt en gång än halvdant två.

Tisdag 17/1

45 min cykel följt av 11.2 km löpning till och från slottsskogen. 5:45 tempo. Asfalt. Korvgrillningen hos dagisbarnen vid plikta luktade helt magiskt när jag kom förbi vid 8.5 km...

Det börjar bli dags att öka tempot något. Satsar på att ligga kvar runt samma distans men med ett något högre tempo den närmsta framtiden. Den hetsiga Moan i mig vill öka allt nu, men ärkemisstag av den typen intalar jag mig att jag vuxit ifrån. Nöjd med att smärtfritt kunnat springa mitt längsta pass hitills sedan bloggstart. Heja foten!

Slottsskogen idag i sin mildaste vinterskrud. Många timmars flåsande och filosoferande har det blivit här sedan min flytt till området i april. Fot och lungor verkar vara redo för nya utmaningar här. Där jag varit som bäst, fast ännu bättre, dit ska vi nu min kära maskin. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...