Direktlänk till inlägg 17 juni 2012

Vätternrundan

Av Moa Richard - 17 juni 2012 22:12

Hmm... då var det gjort. Från månader av först snack och sedan 98,5 mil på cykeln till den faktiska starten kl 00:18 i Motala natten till lördagen. Efter uthämtade nummerlappar och chip så åt vi den minst prisvärda pastabuffén genom tiderna sett till råvara kontra pris. Sett till hur länge jag stod mig in i loppet så var den dock mycket värd.

En timme innan start så ställde vi oss nere i startområdet. Det var inte jättevarmt och jag var glad för min nya halsduk/mössa från Posten-tältet och regnjackan som fick åka med hemifrån (den jackan var värd sin vikt i guld under loppet, herregud...). Fjärilarna hade nu börjat studsa runt ordentligt i magen och jag började även gäspa en del, vid tiden för start så brukar jag ju sova, inte sätta mig och cykla alldeles för långt. Det var dock de sista gäsparna på drygt tolv timmar.

Vi stod bland de första i fållan när starten gick. Ganska snart så hakade vi på en klunga med ett par tyskar i täten, det gick riktigt fort under de milen. Tanken just då var att det nog inte skulle bli så jäkligt ändå. Om jag visste då vad jag vet nu...

Vi fick så småningom släppa klungan då det började gå väl fort. Första åtta milen höll vi ett snitt på 30 km/h vilket jag tycker är riktigt bra. Tyvärr hade vi inte många bra möjligheter till klungkörning efter detta, då möjligheten gavs så hakade vi på men ofta så skingrades klungan, stannade eller så behövde vi stanna. Blir det en ny runda så skall den köras med cykelklubb i klunga, helt klart!


Första stoppet blev i Gränna och från och med nu så älskade jag släta bullar, blåbärssoppa och saltgurka. Åt inte alls så mycket som jag trott av medhavda medlen, endast tre bars, en banan och lite torkad frukt. I de två flaskorna min egna energidryck som jag inte drack upp.

Stannade på sex av åtta depåer. Från början så hade vi planerat att stanna på fyra. Det var innan vi visste att det skulle ösregna under 150 km... Att stå i Hjo kl 7 på morgonen och äta en liten bit lasagne med hackande tänder, kalla fötter och dyngsura kläder... Att veta att man har lika långt kvar att cykla... Hjo kommer för alltid att vara just detta för mig...


De negativa tankarna ville många gånger komma krypandes och jag är så glad för att jag lyckades trycka bort dem varenda gång. Stundtals var det så mardrömslikt. 19055 cyklister startade och 16805 gick i mål. Jag tänkte inte vara en av de 2250 cyklister som bröt, inte någon enda gång tänkte jag vara det.


Att få komma i mål i Motala då regnet sedan 50 km var borta och solen hade brutit fram, klockan var 12:40. Lättnadens och utmattningens tårar gick inte att hålla borta när jag fick min målkram av Maria. Att sedan få komma vidare till kycklingpasta och en lättöl. Att få stretcha och ta av sig cykelkläderna. Att få sätta sig i baksätet i bilen hem och somna innan vi lämnat parkeringen.


Målet från början var att klara rundan på 12 h. Det sprack med 22 minuter. Jag är ändå så otroligt nöjd med min insats, jag hade inte kunnat prestera bättre. Det går långsammare på två än på klunga också, helt klart. Starka Per körde största delen själv och det var lika bra, då kunde han få den tid han ville och få pressa sig.  


Kommer jag göra om det? Högst troligt. Kommer jag då ställa mig i lasagnekö i Hjo? Nej. Kommer jag ladda med främst torkade aprikoser och tranbär i cykeltröjan? Ja. Kommer ja strunta i koffeintabletter? Ja, måste ha varit de jävlarna som gjorde att jag behövde kissa typ 10 gånger utan att ens ha druckit upp min vätska, möjligtvis så hjälpte kylan till också.


För dig som tänker cykla Vätternrundan så småningom så säger jag bara GÖR DET. Mycket cykling inför är en nödvändighet och att vätternrundan skulle vara ett flackt lopp en en stor fet lögn. Nog för att största delen var det, men man fick allt äta en och en annan stigning också. Speciellt de tre sista milen när man var redo för att lägga sig ner och dö.


Men av rundan: en begynnade massiv träningsvärk framför allt i lår och säte börjar sprida ut sig. Ömma armbågar, knän och nacke. Ögon så nersmetade med skit trots cykelglasögon. 


Nu vänder vi blad och börjar tänka Vansbrosim. 3 km varav två första är medströms och sista är motströms. Har jag simmat något hittills i år? Nej. Bemästrar jag konsten att simma frisim? Nej. Kommer jag försöka lära mig det på två sekunder? Nej, det blir bröstsim. Skall börja med att simma i bassäng under veckan och så snart som möjligt se till att komma ut på öppet vatten och öva i våtdräkten. Läskigt...


Efter hallandsloppet så kunde jag börja tänka att "det blåser i alla fall inte 18 sekundmeter i 10 mil" när det blåser på cykeln på väg till jobbet. Nu kan jag lägga till "det regnar i alla fall inte i 15 mil av 30" om det skulle regna...  


Ojojoj, min godaste lättöl någonsin. När bilden tas så är jag så lättad och så utmattad och så glad över att inte behöva cykla en meter till. Samtidigt väldigt glad och stolt över att ha genomfört loppet.   


Fredag 15/6- lördag 16/6:

Cykling 300 km. 25 km/h i snitt exkl. vila. Inklusive vila 24 km/h i snitt.


Söndag 17/6:

Vila!

 
 
Lillian

Lillian

18 juni 2012 06:18

Kul att läsa och strongt gjort av er!

http://springlust.blogg.se

 
Hanna

Hanna

18 juni 2012 11:33

Jag har sagt det 100 gånger men är värt att sägas igen - du är fantastisk och jag ser upp till dig :) Nästa år vill jag också cykla 30 mil! Om du vill kan vi gärna dra till Valhalla å simträna tillsammans. Vi kanske till och med kan styra upp något i Delsjön. Är ju inte så kul att träna själv i en sjö med tanke på säkerheten :/ Kram på dig!

http://cakeagainstshape.bloggplatsen.se

 
Forever Fanny

Forever Fanny

26 juni 2012 22:50

Grymt bra jobbat! Vad hade du för kläder under loppet, vad har du för byxor och långärmad tröja på bilden? :)
Mvh Fanny
fanny@gremalm.se

http://fanny.kimpa.nu

Moa Richard

27 juni 2012 08:56

Hej Fanny!

Tack, det var en riktig utmaning och jag är glad att jag tränade ordentligt inför. Som du själv påpekade angående ländrygg och rumpan, det här är inte delar som man vill komma oförberedd med till Vätternrundan! Själv funderar jag på repris nästa år och då med cykelklubb i klunga.

Mina kläder under rundan var arm- och benvärmare från Craft (mycket smidigt och värmer bra!), långärmad tunn tröja från Nike "Nike pro combat" (använder dessa jämt i löpspåret, på cykeln och på jobbet, riktigt sköna, snygga och håller sig torra), cykeltröja från Craft som jag köpt på Cykelcity i Göteborg, en nybliven favorit som har skön passform och så gillar jag detaljen där en av fickorna bakpå har dragkedja, där hamnar visa-kortet... Damasker och handskar även de från Cykelcity. Korta cykelbyxor med hängslen från Santini.
Det kanske viktigaste plagget under rundan var regnjackan! Min regnjacka kommer från Haglöfs Lim-series och den använder jag jämt. När allt annat var kallt under rundan så var jag i allafall varm över bålen och höll mig torr där. Jackan är nu mer än nånsin värd sin vikt i guld!

Varmt lycka till med din cykling, vi har en lång cykelsäsong framför oss:)

 
Forever Fanny

Forever Fanny

27 juni 2012 20:23

Ja, de finns ju mycket att lära känner jag med allt. De är cykling i klunga osv, stakningen och teknik inför Vasaloppet och även en hel del långdistanslöpning för min del. :P De ska bli riktigt kul den här utmaningen.

Tack för tipset med kläderna, toppen! :D Förstår verkligen att din regnjacka gjorde sitt jobb värt guld. De var ju riktigt många deltagare som bröt i år pga regnet.

Men fortsätt kämpa på, de ska jag också göra. Lycka till till dig med! :D

http://fanny.kimpa.nu

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Moa Richard - 19 oktober 2013 23:00

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Av Moa Richard - 15 oktober 2013 22:53


Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Av Moa Richard - 10 oktober 2013 23:34


Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Av Moa Richard - 5 oktober 2013 13:53


Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Av Moa Richard - 5 oktober 2013 00:52


Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...

Ovido - Quiz & Flashcards