Direktlänk till inlägg 25 september 2012

Kalasfisk!

Av Moa Richard - 25 september 2012 22:19

Måste skriva ned kvällens middag, den var så jäkla god och bra på många olika sätt rent näringsmässigt.

För två:
350 g tonfiskfilé
Sesamfrön
Olivolja
1 knippe Grön sparris
1 halv papaya
2 avokado
Lite ruccolablad
Citron, saften av

Blanda ihop tärnad avokado och papaya med ruccola, en god olivolja, saften av en halv citron och salt och peppar.
Gnid in tonfisk och sparris med olivolja och vänd fisken i sesamfrö. Stek i torr panna på hög värme, 2-3 min/sida och sväng sedan runt sparrisen en stund i pannan. Ojojoj så gott det blev! Tonfiskfilé är väl inte precis ett återkommande i buffétidningens avsnitt billiga veckan men väl värd att springa ned på saluhallen för, detta har ingenting gemensamt med burktonfisk, usch.
Bild saknas då den inte alls gav smaken rättvisa!

Mat
 
 
Hanna

Hanna

25 september 2012 22:24

Har du sett receptet på min kaka jag gjorde idag?

http://cakeagainstshape.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Moa Richard - 19 oktober 2013 23:00

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Av Moa Richard - 15 oktober 2013 22:53


Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Av Moa Richard - 10 oktober 2013 23:34


Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Av Moa Richard - 5 oktober 2013 13:53


Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Av Moa Richard - 5 oktober 2013 00:52


Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...

Ovido - Quiz & Flashcards