Moa hjärta cykla. Jag gillar egentligen att cykla, bara inte just precis nu.


Idag vann backarna... Och motvinden... Och mjölksyran... Planen var från början tio mil men jag var redo att kasta in handduken redan i Utby och det är ungefär milen hemifrån. Det sa jag såklart inte högt men påpekade att jag inte ville cykla en meter över sju mil, det kändes som en bra kompromiss.

Det blåste något alldeles extraordinärt mycket motvind de första milen idag. I Lerum började jag nästan grina. Efter hälften kändes det bättre, för även om vi hade många backar att jobba oss upp för så var det mer vindskyddat och hemvägen orkar man ju alltid. Sen gillar jag backar. Fråga inte varför.

Jag hoppas, något alldeles vansinnigt mycket, att Vätternområdet bjuder på uppehåll och riktigt svag vind den 14/6 från kl 21:58 och ca elva timmar framåt. Snälla. Jag vill se soluppgång i år och slippa sitta och skälla på vinden. Eller dyblöt sitta och hacka tänder.

Hursom så är jag glad att dagens tur blev av. Karaktärsdanande tur är bra tur och det ska bli så jäkla gott att inte cykla nu.

Cyklade mil: 79. 21 to go. Jag tror bestämt att 100-gränsen sprängs i år.

Halvtidspaus ute vid havet. Kortbyxedags!


21 dagar... Med detta i åtanke så var det ju bara att pallra sig iväg med cykeln efter min morgonkund, trots avsaknad av cykelkompisar. Jag kan gärna springa och styrketräna själv men helst inte cykla. Jag förstår ju ännu mer att uppskatta teamet såhär efter en egentur.

Det blev Särö för första gången i år. Jag höll bra tempo ut, många kilometrar under 2 min/km, när jag skulle hem var det dock självklart motvind. Alltid motvind på hemvägen.
Snittet ca 28 km/h. Ville 30 men vinden var starkare än mig hem.

Lyckades cykla på bakbenet på en äldre herre på hemvägen. "Håll höger" betyder inte samma sak som "skutta snabbt ut åt vänster", blir så trött! Han skrattade dock så inget Sahlgrenska på den gubben kan jag väl anta.

Trots att jag var själv så var det riktigt gott att komma ut och det blev premiär för kortbyxor och kortärmat idag!

I morgon väntar ny tur!

Cyklade mil hittills: 73. Innan Vättern så har jag alltså 27 mil kvar att trampa för att komma upp i samma mängd som förra året, en mängd som jag och mina ben trivdes bra med när det var dags för start:)

Trevlig helg!

De fyra översta bilderna är tagna av P-A. Blogg: grymt.norvell.eu/ Jag är inget bra på att länka från telefonen tyvärr men det är adressen! Den nedersta är från gt.se och togs vid starten på Ullevi.

Då ligger man här en pizza senare med sina ömma tuber ischiadicus och latar sig i röda stugan, med all rätt efter att ha klivit upp 06:45 en lördag i Falkenberg, åkt ned till Halmstad, cyklat upp nästan hela vägen igen och sen tillbaka till Halmstad.

Vädret i år var fantastiskt, strålande sol och uppkavlade ärmar. Stundtals kraftig motvind men inte i närheten av förra årets 18 m/s.

Väldigt kul med grymma Helenas sällskap, som för övrigt körde sitt första lopp som sjunde tur någonsin, och teamtröjan (namnet Team Helvete på ryggen förpliktigar!). De första fem milen upp till Heberg gick riktigt snabbt, 1:39. Vägen ned bjöd på blåsigare förutsättningar men jag tycker att vi stod oss bra.

Starkare känsla än förra året och tog ingen draghjälp under de 96 kilometrarna. Ett depåstopp efter ca sju mil. Körde spurt de sista tre kilometrarna och efter det rycket i tillägg till tidigare 93 km tillryggalagda så var benen och sätet bra skakiga. När man får syn på den där skylten som säger MÅL, fy satan vad jag älskar den känslan.

Förra året gick jag in på 3:51 och i år 3:36. Hade jag själv styrt takten hela vägen så hade jag kunnat komma under 3:30, men hur kul hade det varit att cykla loppet själv? Nej, för mig är cykling en lagsport och jag är superglad att Helena var med och jag är grymt imponerad (men inte förvånad) över de framsteg hon gör på sadeln. Vilken lagkamrat jag har fått!

Blir det nytt Hallandslopp nästa år, vilket jag hoppas då det börjar bli en mycket trevlig tradition, så vill jag under 3:20.

Veckan som kommer är det dags att fokusera på löpningen som blivit på tok för åsidosatt nu, varvet är om två veckor... En kort snabb och en lång tur blir det och nästa lördag så är det dags för cykelloppet Göteborgsgirot. Sju mil genom alla Göteborgs stadsdelar. Ska bli riktigt skoj och tempomässigt så är jag sugen på ett snittempo där det står en 3:a först...

Trevlig helg!

Tjejerna vid fikapaus.

Röda dagar är härliga dagar! Att få cykla 12 mil på en onsdag är lyx. Idag var det jag, Henke, Helena, Sandra och Marie som cyklade lygnern runt. Strålande sol och en temperatur som tillät uppkavlande av tröjärmar.
Sätilafikan satt fint inför backarna vid andra delen kring sjön.

På lördag är det äntligen dags för Hallandsloppet. Planen är att försöka hålla tänkt tempo för Vätternrundan, 28-29 km/h i snitt. För mig är det ett tufft tempo att hålla i tio mil, men det skall bli jättekul med en tuff runda och jag ger mig inte innan total utmattning på lördag.

Cyklade mil: 52.

Nya rosa handskarna testkördes och levde väl upp till tasskraven.
Korvbuffé på guldvägen i Onsala.

Hur gött är det att cykla egentligen? Hur gött som helst! Det härliga såhär på våren är att man för var runda känner att det går lite bättre och lite starkare.
Idag gick turen ned till Onsala via Särö och sedan väg 153.
Helenas bror hade dukat upp en korv- och kaffebuffé värd namnet och efter det var benen som på nyttfödda. Hem via Anneberg, Mölnlycke och Pixbo. Notan slutade på 10 mil. Sju härliga cyklister från teamet var med och gjorde detta till en underbar dag.
Totala cykelmil hittills: 40.

Just nu sitter jag i kvällssolen på balkongen och tar igen mig en stund innan det är dags att rodda om inför kvällens middag på Heaven 23.

I morgon blir det vila, min hals är inte helt med i matchen sedan två dagar tillbaka så i morgon får den bestämma!

Nästa helg befinner jag mig i Wien, om du har något bra tips på fin löprunda där så tar jag gärna emot tips!

Ha en skön lördagskväll:)

Inomhus gillar vi också! Bild: Amanda Steèn, AS I AM - photography.

Vi börjar med nedräkningsstatus:

Hallandsloppet 96 km 15 dagar kvar
Göteborgsgirot 70 km 22 dagar kvar
Göteborgsvarvet 21 km 30 dagar kvar
Vätternrundan 30 km 57 dagar kvar

Det börjar med andra ord dra ihop sig!

Foten svarar bra på löpningen. Vaderna tycker att mina nya Puma Faas tar styggt, bara att vänja er säger jag! I morgon är det dags för milen för första gången i år.

På cykelsidan ser det riktigt bra ut, har redan hunnit cykla mer än under hela april förra året!

5+2+7+12+4= 30 mil hittills. 12-milarn bestod av turen Lygnen runt, favorit i repris från förra året. Den tar jag gärna snart igen. Vacker natur, grymma backar och god fika i Sätila:).

På lördag cyklar vi till Onsala med stopp hos Helenas bror, turen blir 10 mil.

Försöker putta in styrka här och där mellan cykling, löpning och mina klasser och det går skapligt. Ibland blir det någon enstaka muskelgrupp innan klass, jag får ta de chanser jag får och ibland är de begränsade.

Fick startbevis till Göteborgsvarvet idag, startgrupp 7 med start kl 13:42. Kom gärna och heja!

Mycket nöjd på väg till mataffären efter dagens runda:)

Äntligen, första 14 milen gjorda på racern! Fantastiskt väder och så kul att komma ut. Det började med en 5-milare i fredags morse med Henke och Henke Malmland. Direkt efter den bar det av till Kungsgatan för lunch-WOD med Helena, som för övrigt slutade i matig träningsvärk i överkroppen till lördagen. När Helena slutade så var det dags för cykeltur nr två, så att hon skulle få komma ut och känna på det innan söndagsturen. Vi tog då en 2-milare. Kul att få vara med på hennes premiär. Fredagskvällens måltid på Linnéterassen smakade extra gott efter den dagen.

Lördagen började med att jag höll cykelklass med 4*4 min intervaller och direkt efteråt stack jag och Henke ut på en löptur till Änggården. Längesedan jag var upp dit nu, mycket vackert som vanligt. Senare på dagen så inhandlades ett par nya snabba löpskor hos min bästa skoexpert Susanne på Löplabbet, denna gången blev det ett par Puma Faas.

Idag var det dags för Team Helvetes första cykeltur för säsongen! Helt underbart! Henke, Helena, Per, Johan och Emma. Sju mil dörr-dörr. Jättegott med middag idag också..

I morse var jag löparmodell för Adidas, så kanske ni kommer se mig på någon vimpel i samband med Göteborgsvarvet:). Aldrig varit så välmejkad på en cykeltur tidigare kan jag säga.

Sammanfattningsvis en magisk helg som verkligen gått i den fysiska aktivitetens anda:) Det finns en bra bit att vandra både löp- och cykelmässigt innan loppdags, men skönt att vara igång och att kroppen svarar bra!