Hej tjejen från cykeln och andra som vill ha lite go träningsmusik, det här är låtarna från cykellistan:

Rolling in the deep-Adele

Club can´t handle me- Flo Rida

Vart jag mig i världen vänder- Den svenska björnstammen

Le7els- Avicii

Run the world (girls)- Beyoncé

You keep me hangin´- Diana Ross & the Supremes

Cold war- Janelle Monaé

A horse is not a home- Miike Snow

Hi Scandinavia!- Matisse & Sadko

Promises- Nero

Katy on a mission- Katy B

Mk Ultra- Muse

Dance with somebody- Mando Diao

California soul- Marlena Shaw

Sans soleil- Miike Snow

Rosyln- Bon Iver

40 day dream- Edward Sharpe and the magnetic zeros

Inte med på listan men kommer: Alive- Adrian Lux

Träna på:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...