Jag fick ett mejl från Tommy på Göteborgsvarvet med frågan om jag vill följa med på kickoff i Växjö i samband med det nya seedningsloppet som går där lördag den 31e augusti. Om jag ville så fick jag även springa loppet. Det vill jag såklart, både följa med och springa, så nu blir det ett bonuslopp här med ny chans att komma under 45 min på milen, senaste försöket i Falkenberg så var jag ju 25 sekunder över.

Om någon är sugen på en bättre startgrupp på Varvet så är sista anmälningsdag till Växjöloppet i morgon den 22e. Göteborgsvarvets hemsida har mer information.

Träningsvärk från lördagen kvarstår och nu börjar jag tröttna på detta... Nästa tisdag blir det GRC-träning med Susanne och då hoppas jag på löpstarka ben igen!

Lyckligt ovetandes om hur mycket träningsvärk som skulle följa. Bild från Instagram, @elisabetrj.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...