Vilket lopp! Mycket vacker bana, två varv runt en sjö här i Växjö. Bra arrangemang!
Svalt, svag vind och flackt. Ideala förhållande för bra tider. Känslan på väg hit var ju inte alls toppen, jag var svintrött. Tydligen spelade inte det någon roll, jag lyckades trots allt komma under mitt mål på 45 min, närmare bestämt 44:48 och 7e placering som dam av 89, det var ca 400 startande totalt och där blev jag 90e in i mål.

Efter att ha lärt mig läxan på Falkenbergsloppet om att det är korkat att spurta iväg i starten så startade jag mycket lugnare och höll mig strax under 4:30-tempo upp till 9 km, sedan ökade jag något på slutet.
Skulle, känns det som såhär i efterhand, nog kunnat börja öka något tidigare. Målet nåddes dock och det finns ju fler lopp:)

Jag hittade en skön rytm från start. Andningen funkade, musklerna hängde med och pulsen var hög men under kontroll.

Jag är så superglad att ha kommit under 45-spärren. Kan inte låta bli att också tänka på vilka möjligheter som skulle kunna öppnas om jag riktade in löpningen mer på tex intervaller och ökade frekvens på pass något. Det är mycket kul som skall hinnas med, tanken tåls dock att leka med!

Eftersom jag håller i Göteborgsvarvets stavgångsträningar så blev jag medbjuden på kick-off idag i samband med det nya seedningsloppet i Växjö. I bussen sitter jag, snabbaste svensk på lidingöloppet 2012, SM-löpare och två av de som sprungit alla 34 göteborgsvarv. Det är med andra ord en ödmjuk Moa som startar klockan elva idag...

Jag har sovit hemskt dåligt den här veckan och återhämtningen är inte på topp men jag skall göra mitt bästa för nytt pers. Återkommer med hur det gick på väg hem!

Passar på att slänga in en blänkare om att det snart är dags för sex nya tillfällen med stavgångsträningar i Slottsskogen, tisdagar kl 18 med start 10 september! Alla kan vara med oavsett om du är anmäld till Stavvarvet eller ej! Ett utmärkt tillfälle att på ett skonsamt sätt aktivera stora delar av kroppen i vackra omgivningar.