Tillbaka i Falkenberg, då ville jag såklart passa på att vara med på fredags-wod på Gjuteriet! Kroppen känns okej igen sånär som på överansträngd peroneus på vänsterbenet (78 km tuff cykling i onsdags var inte smart för återhämtning av den stackarn), så nu var jag taggad på att hugga i!

Uppvärmning var fem burpees och tio double unders on the minute x8, alltså starta minuten med dessa övningar, vila resten av minuten fram till nästa. Vi körde stretch under vilan. Sedan följde woden:

Fixade vikten på skivstången och var glad för det. Hade stora problem med C2B (chest to bar), som att det inte räcker att dra sig upp till hakan!
Benen sög ordentligt när det var dags för burpees... Riktigt kul och jobbigt pass! Jag mår bra av Gjuteriet!

I morgon är det bröllop och förhoppningsvis hinns det med en wod innan.

Trevlig helg!