Eftersom jag håller i Göteborgsvarvets stavgångsträningar så blev jag medbjuden på kick-off idag i samband med det nya seedningsloppet i Växjö. I bussen sitter jag, snabbaste svensk på lidingöloppet 2012, SM-löpare och två av de som sprungit alla 34 göteborgsvarv. Det är med andra ord en ödmjuk Moa som startar klockan elva idag...

Jag har sovit hemskt dåligt den här veckan och återhämtningen är inte på topp men jag skall göra mitt bästa för nytt pers. Återkommer med hur det gick på väg hem!

Passar på att slänga in en blänkare om att det snart är dags för sex nya tillfällen med stavgångsträningar i Slottsskogen, tisdagar kl 18 med start 10 september! Alla kan vara med oavsett om du är anmäld till Stavvarvet eller ej! Ett utmärkt tillfälle att på ett skonsamt sätt aktivera stora delar av kroppen i vackra omgivningar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Jag har nu fått möjligheten att blogga som premiumbloggare hos www.nutraelite.se. Hädanefter så kommer jag dagligen dela med mig av min träning, recept och tips på nya bloggen. Välkommen att följa! http://nutraelite.se/lordagswod/#disqus_t...

Fördelen med att ödelägga ryggen ett slag är att resten av kroppen verkligen får vila upp sig, som tex framsida lår! Det kändes som en utvilad kropp (i stora delar åtminstone, inte precis ländryggen då) tog sig an måndag morgon i gymmet efter cykelpa...

Fortfarande svullnad, fortfarande saker som gör ont och mina rörelser är långsamma som en 80-årig version av mig själv. Nu är det dock så många färre saker som gör ont, rörligheten ökar för var dag och jag har kunnat ha mina cykelklasser idag och igå...

Hade rester av kokad quinoa och tänkte att det säkert kunde bli en god gröt. Det blev det verkligen! 1 port: 1,5 dl kokt quinoa 1,5 dl mjölk (jag tog mandelmjölk) 1 banan, skivad 2 tsk torkad frukt (gojibär och russin idag) Kanel Salt To...

Japp, här har vi den. Columna vertebralis. Bärande väggen i huset. Transportväg mellan hjärna och kropp. Sju halskotor, tolv bröstryggskotor, fem ländkotor och sacrum. Riddarna Atlas och Axis på toppen med specialutrustning. Cauda Equina, nervsvans...